节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
刘纯燕 张磊 杨晨 王逸宸 王宁 田波
刘纯燕 董浩 鞠萍 陈苏 耿晨晨
刘纯燕 董浩 鞠萍 林永健 林大竣 郏捷 何子然 陈苏 耿晨晨 黄炜
刘纯燕 董浩 鞠萍 耿晨晨 陈苏 霍小雷
徐春妮
申世佑 刘思奇 张茗 贾晨露 杨凝 宝木中阳 姜广涛 山新 徐春妮 张鹂 李立宏 王凯 刘炫锐 潘延 符冲 崔杰 陈兆雄
霍泥芳 唐加思 张宇鹏 徐春妮 张戈 慧智 赵娟 张绍刚 赵宁宇 梁珏 孙德元 钱晶晶 张楠 陈建 李婷婷 吴登 刘海舰 刘芷含 李婕
杨迪 尹正 贾冰 蔡明 代露娃 付辛博 刘端端
毛不易 李雪琴 元宝
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
未知
汪涵 陈鲁豫
谢贤 张双利 岳跃利 姚安濂
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陆建艺
张鹤伦 郎鹤炎 李云天 史爱东 李鹤彪 张鹤帆 孟鹤堂 周九良
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